ENTRENAMENT AMB TRX a Granollers
Què fem a entrenament amb TRX?
Les classes d’entrenament amb TRX (Total Resistance Exercises) es basen en l’ús de cintes de suspensió que aprofiten el pes corporal per realitzar exercicis de força, estabilitat i flexibilitat.
Aquest sistema permet treballar tots els grups musculars, millorant l’equilibri, la coordinació i la força funcional, ja que obliga a activar constantment el core per mantenir l’estabilitat durant els moviments.
És un entrenament versàtil que es pot adaptar a diferents nivells de condicionament físic
