ENTRENAMENT FUNCIONAL A GRANOLLERS
Què fem a entrenament funcional?
L’entrenament funcional se centra en el desenvolupament d’habilitats i capacitats aplicables a les activitats quotidianes i als moviments naturals del cos. Per fer-ho, també s’hi inclou material com: peses, cintes, el propi pes corporal…
A diferència dels entrenaments convencionals que s’enfoquen en grups musculars aïllats, l’entrenament funcional es basa en moviments compostos i multiarticulars que involucren diversos grups musculars i sistemes del cos de manera integrada.
Les classes estan dissenyades mitjançant circuits d’exercicis.
