IOGA AÈRI A GRANOLLERS
Què fem a ioga aèri?
El ioga aèri és un estil que permet construir postures de yoga ajudant-nos amb la tela per crear més obertura i més allargament.
Aquestes teles suspeses del sostre permeten estirar i enfortir la musculatura respectant les articulacions i sobretot destaca pel gran treball de descompressió vertebral.
A més, en estar suspeses a l’aire mentre realitzem les postures, moltes invertides, afegim nombrosos beneficis sobretot a nivell de drenatge i millora de la circulació.
