ioga paret a Granollers
Què fem a Ioga paret?
El ioga a la paret és una evolució del sistema Yoga Kurunta d’Iyengar, on es treballa amb l’ajuda de la paret i un cinturó encoixinat i graduable per gaudir de més estabilitat i profunditat a les postures.
Treballes en suspensió, i la gravetat i canvi d’orientació de diverses postures amplia la tonificació i l’exigència de mantenir el control central (core).
Proporciona una nova perspectiva a la teva comprensió de les asanes, des d’extensions fins a inclinacions laterals, torsions, flexions i inversions, per arribar on la teva pràctica habitual no et pot portar.
Molts nous estudiants de ioga no sempre estan preparats per a les invertides i apuesta disciplina els facilita el procés fent que l’alumne se senti més estable i segur.
