SOMÀTICA I INTEGRATIVA
Comença el camí cap al teu benestar
Psicologia somàtica i integrativa
La psicologia somàtica integrativa és un enfocament holístic que atén les experiències psicològiques, corporals i energètiques de la persona per promoure la regulació emocional i el benestar global.
És una teràpia que aborda el comportament i les necessitats emocionals presents a través de la comprensió dels esquemes cognitius (pensaments i creences) i bloquejos corporals (tensions i postures) que s’han desenvolupat al llarg de la vida de la persona, especialment a la infància i en les relacions primàries. Des de la cura i la seguretat la persona es pot obrir a noves possibilitats, alliberant l’energia estancada a les fixacions i guanyant en vitalitat, claredat i salut.
Aquest enfocament es basa principalment en la teràpia d’esquemes de J. Young (abordatge cognitiu.conductual) i en l’abordatge somàtic de la teràpia coropral integrativa (bioenèrgetica, somatic experiencing).
Quin és l'objectiu de la teràpia?
Diferenciem 3 fases diferents dins la teràpia amb objectius específics en cada una d’elles:
- Estabilització:
- Reducció de l’estrès i l’ansietat.
Segurització a través de crear un enllaç sa. - Treball amb esquema:
- Comprensió de l’esquema subjacent en el malestar i generació d’oportunitats per transformar-lo.
- Integració:
- Integrar la nova manera de pensar, sentir i actuar al dia a dia present.
Beneficis
L´increment del benestar emocional seria la dimensió objectiu de la teràpia. Això resulta en la reducció de l’estrès, el millor maneig de l’ansietat, claredat i direcció a la vida, així com, increment de la vitalitat i de la capacitat per sentir goig.
Preu
- Sessió solta de 2h: 80€
- Sessions regulars d’1h: 50€
- Clients regulars amb més de 9 mesos d’assistència: 40€
