entrenamiento con muelles en GRANOLLERS
Qué hacemos en entrenamiento con mulles?
Los entrenamientos con muelles de Ingravitt permiten trabajar con muelles de diferentes resistencias que ofrecen la posibilidad de intensificar o facilitar los ejercicios de la clase. Además, dado que los muelles están sujetos a la pared a diferentes alturas podremos cambiar los ángulos de proyección.
Las actividades consisten en estirar o traccionar con los brazos, piernas o con el propio cuerpo. Los muelles también nos ayudan a mantenernos en posturas isométricas, es decir, posturas concretas estáticas.
