Clases particulares y para empresas en Granollers
Clases particulares y entrenamiento personal
Clases especializadas y personalizadas de cualquier de las disciplinas que impartimos. Somos el centro de yoga en Granollers de referencia, pilates y entrenamiento funcional.
Abarcamos todos los niveles: desde iniciaciones, recuperaciones de lesiones, sesiones terapéuticas, trabajo funcional, hasta clases avanzadas para mejorar los retos más exigentes y difíciles. Hay que reservar día, hora y profesor.
Clases para empresas
Sesiones especializadas para vuestros trabajadores, de cualquier disciplina, en el centro o en la misma empresa.
Para prevenir el estrés laboral que limita nuestra creatividad, nuestra capacidad de afrontar decisiones, provoca disminución del rendimiento, irritabilidad, insomnio, apatía, falta de energía, falta de concentración mental… afecta nuestro estado emocional y físico.
Aumenta la calidad de vida, nos ayuda a afrontar la presión del día a día de manera mental y emocionalmente, recuperando nuestro equilibrio interior y aumentando también nuestra capacidad de respuesta.
Impartimos sesiones especializadas para vuestros trabajadores y equipo.
Nosotros diseñamos las sesiones a medida para cubrir las necesidades específicas de cada empresa y grupo particular, contemplando el grado de estrés y conflicto, las restricciones físicas de los participantes y los espacios disponibles de la empresa en caso de que se realizaran las sesiones en ella.
Te ofrecemos la posibilidad de incorporar esta práctica a tu empresa o bien crear un grupo cerrado con los miembros de la empresa en cualquiera de nuestros centros o en cualquier otra instalación próxima a la empresa.
Tanto pueden ser físicas (pilates,yoga,tonificación…) mentales/emocionales (mindfulness, meditación) o incluso terapias de todo tipo, grupos de crecimiento personal, coaching, constelaciones, etc.
Cualquier combo es posible, estudiamos vuestras necesidades y os ofrecemos la propuesta.
- Mejora la concentración , lo que ayuda a tomar decisiones de forma más eficiente.
- Reduce , previene y ayuda a manejar las situaciones de estrés que permite una mejora en el humor y un ambiente laboral más agradable .
- Estimula la creatividad .
- Mejora el rendimiento intelectual y laboral .
- Maximiza la productividad del empleado .
- Genera un ambiente de trabajo más armónico, motivando a los empleados a trabajar más distendidos y que la jornada laboral pase a ser agradable en lugar de “soportable”.
- Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el absentismo, licencias y los costes de tratamientos médicos .
- Mejora el manejo de las situaciones de estrés y ansiedad , lo que se traduce en una mayor productividad en el trabajo y en la calidad de vida de la persona.
- También ayuda a prevenir el estrés.
- Elimina los malos efectos del sedentarismo de la vida empresarial: alivia tensiones de lumbares, cervicales y dorsales.
- Incrementa la energía general.
- Aumenta la capacidad de organización.
- Favorece la armonía entre la vida familiar y la profesional.
- Evita las contracturas y los dolores de cabeza.
- Reduce la tensión física, mental y emocional.
- Combate el insomnio.
- Mejora el humor.
- Incrementa la fuerza física y la flexibilidad.
- Previene enfermedades.
- Aumenta la eficacia cardiovascular y respiratoria.
- Disminuye la presión sanguínea.
- Ayuda a incrementar la capacidad del sistema inmunológico.
