POWER YOGA EN GRANOLLERS
Qué hacemos en Power Vinyasa?
Las clases de Power Vinyasa de Ingravitt proponen una evolución del estilo vinyasa.
Esta modalidad es de las más dinámicas, activas y fuertes, que coordina el movimiento con una respiración específica constante.
Trabaja en la mejora de la oxigenación, flexibilidad, fuerza física y mental, equilibrio, propiocepción, capacidad respiratoria, concentración, conciencia corporal, respiratoria, relajación física y mental.
Ideal para deportistas, bailarines y personas a las que les gusta mantenerse en forma. De hecho, atletas de alto rendimiento utilizan técnicas de yoga como parte de su entrenamiento, puesto que los beneficios obtenidos con esta práctica potencian y complementan su entrenamiento de rutina.
