YIN YOGA EN GRANOLLERS
Qué hacemos en Yin Yoga?
Las clases de Yin yoga de Ingravitt proporcionan una experiencia de calma, relajación profunda y autorreflexión.
La combinación de posturas pasivas y sostenidas del Yin Yoga con el uso de soportes del yoga restaurativo, permite que el cuerpo se relaje completamente y se libere el estrés acumulado.
Las posturas son pasivas que se aguantarán de 3 a 5 minutos, favoreciendo la relajación de la fascia, tendones y articulaciones.
Además, esta práctica ofrece un espacio para la introspección y la conexión con uno mismo, donde desbloquear emociones y recargar.
