YOGA AÉREO EN GRANOLLERS
Qué hacemos en Yoga Aéreo?
Las clases de yoga aéreo de Ingravitt permiten construir posturas de yoga ayudándonos con la tela para crear más apertura y más alargamiento.
Estas telas suspendidas del techo, permiten estirar y fortalecer la musculatura respetando las articulaciones y sobre todo destaca por el gran trabajo de descompresión vertebral.
Además, al estar suspendidas en el aire mientras realizamos las posturas, muchas de ellas invertidas, añadimos numerosos beneficios sobre todo a nivel de drenaje y mejora de la circulación.
