YOGA pared en GRANOLLERS
Qué hacemos en Yoga a la pared?
Las clases de yoga pared en Ingravitt son una evolución del sistema Yoga Kurunta de Iyengar, donde se trabaja con la ayuda de la pared y un cinturón acolchado y graduable para disfrutar de mayor estabilidad y profundidad en las posturas.
Trabajas en suspensión, y la gravedad y el cambio de orientación de varias posturas amplía la tonificación y la exigencia de mantener el control central (core). Proporciona una nueva perspectiva a tu comprensión de las asanas, desde extensiones, hasta inclinaciones laterales, torsiones, flexiones e inversiones, para llegar donde tu práctica habitual no te puede llevar.
Muchos estudiantes nuevos de yoga no siempre están preparados para las invertidas y el Wall yoga facilita el proceso haciendo que el alumno se sienta más estable y seguro.
