yoga suave en Granollers
Qué hacemos en yoga suave?
Las clases de yoga suave de Ingravitt son ideales para aquellos que buscan una práctica lenta y relajada.
Especialmente indicada para principiantes o personas que buscan una práctica más tranquila y consciente.
No se ejecutan tantas posturas, pero se realizan más ejercicios de conciencia respiratoria, más énfasis en el aprendizaje de una respiración correcta (amplia y suave).
Aprendemos a relajar todo el cuerpo, la mente, permitiendo la escucha interna y sentir, puesto que se complementa la práctica con visualizaciones y meditaciones.
